Analiza transakcyjna


CZYLI w co gramy i z jakiego powodu?
Jak komunikować się świadomie, aktywnie i asertywnie?


ANALIZA TRANSAKCYJNA jest metodą stworzoną przez psychiatrę Erica Berne w XX w. Jest racjonalną metodą analizowania i rozumienia swoich zachowań i osób,  z którymi przebywamy, pracujemy. Pozwala zauważać w jaki sposób zarządzamy energią własną, „jak gramy w gry” – gdzie tracimy energię, kiedy „kradniemy ją innym”, a kiedy budujemy swój spokój emocjonalny i zasobnik energetyczny.

Na początku metoda ta była stosowana w psychiatrii, obecnie jednak wykorzystuje się ją zarówno w edukacji, rozwoju osobistym oraz organizacyjnym i zarządczym. Podstawą AT jest filozofia szacunku oraz uważności wobec samego siebie i innych osób, świadomego uczestnictwa i tworzenia relacji.

Analiza transakcyjna


CZYLI w co gramy i z jakiego powodu?
Jak komunikować się świadomie, aktywnie i asertywnie?!


 

Czy możliwe jest życie, zarówno prywatne jak i zawodowe, bez gier?
Eksperci twierdzą, że nie. Taka jest nasza natura. Gry są elementem życia. Istnieją gry, które trwają kilka minut i kończą się już po dwóch, trzech „ruchach”. Bywają też takie, które mogą trwać tygodniami, miesiącami, a nawet latami – prowadzimy je niekiedy z rodzicami, szefem, partnerem. Jaki mają wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie? Z jakiego powodu czujemy nieprzyjemne napięcie podczas niektórych rozmów i mamy wrażenie, że spotyka nas to już po raz kolejny? Z jakiego powodu obie strony wychodzą ze spotkania z poczuciem, że coś poszło nie tak? I co takiego gry mają w sobie, że tak nas pociągają pomimo późniejszych konsekwencji? Jakie elementy Analizy Transakcyjnej mogą nam pomóc żyć autentycznie i realizować swoje cele?

Aby znaleźć odpowiedzi na te i inne pytania zapraszamy w ramach Akademii Zarządzania Energią zapraszamy na 2 dniowe szkolenie, którego celem jest:


  • przybliżenie Ci metody Analizy Transakcyjnej, dla jej zrozumienia i nazywania zjawisk Cię otaczających, pokazania czemu podbija serca i umysły ludzi na całym świecie
  • refleksja osobista dotycząca Twoich dotychczasowych zachowań, sposobów komunikowania się i tworzenia relacji na podstawie indywidualnych wyników kwestionariusza obserwacyjnego stanów Ja wg. AT
  • nauczenie się rozpoznawania i nazywania rodzajów transakcji, w które wchodzimy, a także świadomego tworzenia relacji konstruktywnych
  • poznanie mechanizmu gier psychologicznych, a tym samym nauczenie się przerywania gier bądź nie podejmowania przynęt, osłabiających Cię emocjonalnie i energetycznie
  • nauczenie się uważności na swoje zachowania i kreowania adekwatnych zachowań, nie nawykowych/skryptowych, wynikających z reakcji na bodźce

 


 

ZAPRASZAMY, jeśli chcesz:

  • zdobyć „instrukcję obsługi” siebie i innych – poznać swoje stany JA i jakie są ich konsekwencje dla Ciebie i otoczenia
  • dowiedzieć się, co sprawia, że myślisz, czujesz i działasz Ty oraz inni w określony sposób – jakie typy transakcji najczęściej stosujesz w rozmowach
  • zdobyć narzędzia, aby wpływać na swoje zachowania i zyskiwać jak największy z nich pozytywny efekt / impakt / zwrot
  • dowiedzieć się co zrobić, aby zmieniać wybrane aspekty swoich zachowań, tak aby szybciej i skuteczniej wybierać najlepsze rozwiązania dla danych sytuacji i relacji – czyli jakie znaki rozpoznania wysyłasz i przyjmujesz?
  • przyjrzeć się źródłom swoich zachowań, które konstruktywnie lub destrukcyjnie wpływają na relacje z samym sobą i innymi w życiu prywatnym i zawodowym – wewnętrzne trio: Rodzic, Dorosły, Dziecko
  • poznać sposoby komunikowania się, tzw. transakcje proste, skrzyżowane i ukryte, których konsekwencją jest strata lub zysk emocjonalny czy finansowy – czyli zrozumieć, jak ludzie zyskują lub tracą energię w relacjach
  • zobaczyć jakie gry psychologiczne lub gry władzy inicjujesz lub podejmujesz
  • zastanowić się jaki jest Twój skrypt życiowy, co możesz zmienić, aby osiągać zaplanowane cele i być świadomym kreatorem własnego życia
  • przyjrzeć się temu, na co poświęcasz czas, jakie masz tego efekty, co możesz wykluczyć, a co warto nadal pielęgnować
  • poznać różnego rodzaju drivery, czyli wewnętrzne przymusy realizowania czegoś, zachowania się w określony sposób
  • przeanalizować, na bazie posiadanej wiedzy, różnego rodzaju gry psychologiczne, które mogą być barierą w osiąganiu sukcesów

Cena: 1500 zł netto (23% VAT)

Termin: 26-27.03.2020, Warszawa  9.00 -17.00

Rezerwacja miejsca następuje po zgłoszeniu swojej obecności na adres violetta@kirov.pl i dokonaniu wpłaty wskazanej w mailu potwierdzającym na wskazane konto.


Cena 2-dniowego szkolenia wraz z materiałami poszkoleniowymi oraz obiadem i przekąskami + dla chętnych i za zgodą trenera 3 dzień (28.03)

Chcesz zobaczyć inne szkolenia?
Zapraszamy do zapoznania się z listą kursów

Lista wszystkich modułówkontakt@lifeenergy.pl
ProwadzącaELŻBIETA STELMACH

Trener biznesu, Praktyk Analizy Transakcyjnej, dyplomowany coach i doradca zawodowy, coach kryzysowy, socjoterapeuta, certyfikowany Trener i Partner FRIS®, wykładowca na studiach podyplomowych wyższych uczelni oraz MBA Akademii Leona Koźmińskiego. Od ponad 25 lat pracuje jako trener, szkoląc, m.in. z zakresu efektywnej komunikacji, negocjacji, autoprezentacji i wystąpień publicznych, budowania i zarządzania zespołem, asertywności, analizy transakcyjnej w biznesie, stresu i wypalenia zawodowego, coachingu, dla różnych grup zawodowych i poziomów organizacyjnych.

Zapraszam na szkolenie